TẾT KHÔNG LO ĐẦY HƠI, CHƯỚNG BỤNG VỚI CÁC NGUYÊN LIỆU “VƯỜN NHÀ”

Tết đang đến rất gần, đồng nghĩa với điều đó là bạn sắp phải tiếp nhận các bữa ăn có chứa nhiều dầu mỡ, chất đạm, chất béo…khiến hệ thống tiêu hóa bị quá tải. Hệ lụy của nó là tình trạng đau bụng, đầy hơi, chướng khí, óc ách vô cùng khó chịu. Để không làm giảm niềm vui đoàn viên, hãy chủ động chuẩn bị những nguyên liệu cực đơn giản sau để đẩy lùi các triệu chứng này khi nó xảy ra.

Gừng

Gừng là một loại gia vị quen thuộc, vị cay nóng, có chứa nhiều tinh dầu, giúp hỗ trợ các bệnh liên quan đến tiêu hóa rất tốt. Khi bị đau bụng, đầy hơi, thậm chí là nhiễm lạnh chỉ cần giã nát một nhánh gừng nhỏ, hòa cùng nước nóng, chắt bỏ bã và thêm vào đó chút mật ong rồi uống. Bạn sẽ thấy người ấm lên, chứng đầy bụng, khó tiêu hay đau bụng vì nhiễm lạnh sẽ giảm đi và dễ chịu hơn rất nhiều.

 

Tỏi

Ngoài gừng, tỏi cũng là một loại gia vị đa công dụng. Ngoài tác dụng giúp tăng hương vị thơm ngon cho món ăn, tỏi còn được xem là liều “thuốc” kháng sinh tự nhiên và hỗ trợ tiêu hóa, tránh bị đầy hơi, chướng bụng vô cùng hiệu nghiệm.

Trong trường hợp bị đầy hơi, chướng bụng, bạn có thể uống một ly rượu hoặc dấm ngâm tỏi, đây là biện pháp không chỉ hỗ trợ đường tiêu hóa mà còn khá tốt cho sức khỏe nói chung. Trong trường hợp không chịu được mùi của tỏi sống, bạn có thể nướng một củ tỏi trên lửa than cho chín mềm rồi lột vỏ ăn cũng rất hiệu quả.

Sữa chua

Sữa chua chứa nhiều vi khuẩn lactobacillus, lactic giúp hỗ trợ đẩy mạnh tiêu hóa, tăng cường các lợi khuẩn cho đường ruột và đẩy lùi triệu chứng khó chịu trong bụng. Khi đầy bụng khó tiêu, bạn nên ăn sữa chua nguyên chất, không nên quá lạnh, không có đường hoặc hương liệu khác sẽ hiệu quả hơn.

Dứa

Trong dứa có chứa nhiều bromelain, là một loại enzym có tác dụng thúc đẩy quá trình tiêu hóa, giảm bớt hơi bị ứ đọng trong dạ dày. Bạn có thể ăn quả hoặc ép lấy nước uống. Tuy nhiên, lưu ý rằng cách chữa đầy hơi này không áp dụng cho người gặp các vấn đề về thận vì bromelain trong dứa sẽ làm hòa tan hemaleucin và casein ở thận, làm suy giảm chức năng thận, khiến bệnh tình trầm trọng hơn.

 

Cần tây

Cần tây là một loại rau được sử dụng để hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát khí đường ruột, giải độc, thanh lọc cơ thể. Khi bị đầy bụng, bạn ăn cần tây sẽ giúp giảm bớt lượng nước trữ trong cơ thể và vì thế chứng đầy bụng cũng được đẩy lùi. Ngoài ra, trong cần tây cũng có chứa nhiều chất xơ và các loại vitamin rất tốt cho sức khỏe và hệ tiêu hóa.

Đu đủ                      

Trái đu đủ có rất nhiều papain, một loại enzym tiêu hóa giúp thức ăn được tiêu hóa hết, giải phóng khí và hơi ứ đọng trong bụng. Với những người gặp bệnh về dạ dày như viêm, loét dạ dày không nên sử dụng cách này vì sẽ khiến bệnh nặng thêm.

Tía tô

 

Dùng khoảng một nắm lá và thân cây tía tô, giã nhuyễn, vắt lấy nước uống hoặc  hấp cách thủy số lá tía tô này rồi uống nước lúc còn ấm. Tía tô là loại rau gia vị có chứa các kháng sinh tự nhiên có tác dụng giải cảm, trị đầy bụng khó tiêu và ngộ độc thức ăn rất tốt.

(Nguồn: http://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/9-loai-thao-duoc-tri-day-bung-kho-tieu-cuc-ky-hieu-qua-c62a838625.html)

==================================

C.TY CP THẢO DƯỢC THIÊN NHIÊN HERNA

Địa chỉ: Ô 3, thửa 3, Khu đất đấu giá A1, A2, A3 đường Cầu Thanh Trì, Phường Cự Khối, Quận Long Biên, TP. Hà Nội

Điện thoại: 02473 022 266 – 0989 215 096

Facebook:  https://www.facebook.com/kemvaynen.vn

Fanpage:  https://www.facebook.com/kemvaynen/

Website:  http://kemvaynen.vn/

Youtube:  https://www.youtube.com/channel/UCTWudJGv4-slDEpolGClizg

Zalo: http://zalo.me/3052995520703593991

*Lưu ý: Hiệu quả/Công dụng có thể khác nhau tùy theo cơ địa mỗi người. Do đó, bạn hãy liên hệ trực tiếp hotline: 0989 215 096 để được tư vấn rõ hơn.

 

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Đăng ký ngay
Phiên bản Mobile