SAY RƯỢU BIA? SỬ DỤNG NGAY CÁC THỰC PHẨM SAU ĐỂ NHANH HỒI PHỤC

Đứng đầu khu vực và thế giới về tỉ lệ sử dụng rượu bia, say xỉn không phải hiếm với những người sử dụng chúng tại Việt Nam. Trên thực tế hiện tượng say bia rượu rất nguy hại cho sức khỏe đồng thời ảnh hưởng tới cuộc sống sinh hoạt của mỗi người. Để hồi phục nhanh chóng sau cơn say, hãy sử dụng ngay các thực phẩm sau.

Nước dừa

Sau khi uống rượu bia, cơ thể bị mất đi 1 lượng nước đáng kể cùng chất khoáng như kali. Để hồi phục sức khỏe, điều cần thiết là bổ sung ngay những thứ trên. Nước dừa là loại nước ít calo, nhiều kali và các chất điện giải, chứa hydrat làm tăng sự trao đổi chất của cơ thể, giúp loại bỏ độc tố nhanh hơn. Khi say rượu, nước uống tự nhiên tốt nhất để cơ thể bổ sung nước, làm dịu dạ dày chính là nước dừa.

Trà chanh hoặc gừng

Người say  rượu có thể uống 1 ly trà thêm 1 chút chanh vào sáng hôm sau, giúp cung cấp chất oxy hóa cho cơ thể,bổ sung vitamin C, kali, phục hồi gan. Trà xanh còn chứa chất cafein giúp bạn tỉnh táo. Cũng không nên bỏ qua cảm giác trướng bụng, đầy hơi, óc ách khi say. Nếu không sử dụng trà chanh, bạn cũng có thể sử dụng trà gừng giúp chống co thắt, thư giãn các cơ trong đường tiêu hóa, làm dịu các phản ứng gây nôn hiệu quả.

Nước

Người say rượu thường có cảm giác khát nước, khô họng. Đó là do sự chênh lệch nồng độ rượu trong máu với sự cung cấp nước để thực hiện quá trình phân giải và lọc chất độc của gan, thận bị thiếu trầm trọng dẫn đến thiếu nước. Vì vậy, mất nước là triệu chứng phổ biến ở những người say rượu. Để khắc phục tình trạng này, có thể cho người say uống nhiều nước lọc, hoặc nước điện giải của các vận động viên hay dùng. Những thức uống này giúp cân bằng chất lỏng, khôi phục lại lượng kali và natri bị mất.

Súp

Đối với những người say rượu, thường xuất hiện triệu chứng nôn nao, khó chịu, mất nước vào ngày hôm sau. Lúc này ăn các thức ăn khô, cứng là 1 thử thách với họ. Bởi vậy có thể sử dụng các thực phẩm bổ dưỡng nhưng dễ ăn khác như súp giúp người say mau chóng hồi phục. Ngoài nước, súp còn giúp bổ sung chất dinh dưỡng bị mất như kali, chất điện giải, và natri.

Trứng

Trứng là một thực phẩm bổ dưỡng, trong trứng có chứa một lượng lớn các cysteine, giúp loại bỏ các độc tố còn sót lại trong cơ thể sau khi uống rượu. Trong khi đó, ngoài vitamin B12 rất dồi dào, lòng đỏ trứng còn chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết như canxi, vitamin D, giúp sản sinh ra acetylcholine làm cho não khỏe mạnh, từ đó tránh được tình trạng mệt mỏi vào ngày hôm sau.

Sữa chua

Sữa chua  là lựa chọn hoàn hảo giúp bạn dễ ăn và dễ tiêu hóa cho bữa ăn sau cơn say rượu, bia. Sữa chua có chứa vi khuẩn lactobacillus có lợi giúp bảo vệ đường tiêu hóa, giảm viêm đường ruột gây ra bởi các loại thực phẩm có đường và rượu, bia.

Chuối

Sau khi uống rượu bia, cơ thể bị mất nước và các khoáng chất như kali, ngoài nước dừa, khoáng chất này còn được tìm thấy trong chuối cũng. Bổ sung kali cũng giúp bạn chống lại các tác động như đầy hơi, mất nước do ăn quá nhiều natri từ đồ ăn mặn.

Trái cây nhiều nước

Những trái cây có nhiều nước như các loại dưa, đặc biệt là các loại quả nhiều vitamin C họ nhà cam sau khi uống rượu bia. Các loại trái cây này sẽ giúp bạn làm ẩm và phục hồi đường ruột, làm dịu dạ dày. Các loại vitamin và khoáng chất trong trái cây có thể giúp bạn thoát khỏi tình trạng mệt mỏi và giúp cơ thể tràn đầy sinh lực, đồng thời hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả.

==================================

C.TY CP THẢO DƯỢC THIÊN NHIÊN HERNA

Địa chỉ: Ô 3, thửa 3, Khu đất đấu giá A1, A2, A3 đường Cầu Thanh Trì, Phường Cự Khối, Quận Long Biên, TP. Hà Nội

Điện thoại: 02473 022 266 – 0989 215 096

Facebook:  https://www.facebook.com/kemvaynen.vn

Fanpage:  https://www.facebook.com/kemvaynen/

Website:  http://kemvaynen.vn/

Youtube:  https://www.youtube.com/channel/UCTWudJGv4-slDEpolGClizg

Zalo: http://zalo.me/3052995520703593991

*Lưu ý: Hiệu quả/Công dụng có thể khác nhau tùy theo cơ địa mỗi người. Do đó, bạn hãy liên hệ trực tiếp hotline: 0989 215 096 để được tư vấn rõ hơn.

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Đăng ký ngay
Phiên bản Mobile