NHỮNG LƯU Ý KHI SỬ DỤNG ĐIỆN THOẠI ĐỂ KHÔNG GÂY HẠI CHO SỨC KHỎE

Điện thoại hiện là vật dụng liên lạc không thể thiếu của rất nhiều người. Đặc biệt là ở thời điểm hiện nay, khi công nghệ số lên ngôi, mang đến cho người sử dụng nhiều tiện ích. Vậy cần lưu ý những gì để điện thoại không gây tác động xấu tới sức khỏe của bạn, tham khảo ngay bài viết sau:

Không nên để điện thoại ở túi quần, áo

Luôn mang theo điện thoại bên mình có thể là điều bất cứ ai cũng thực hiện, việc để điện thoại ở túi quần, túi áo trở thành thói quen của rất nhiều người mà không hề biết rằng, điều đó rất có hại cho sức khỏe. 1 số nghiên cứu đã chỉ ra rằng bức xạ điện thoại có thể làm giảm khả năng sinh sản của nam giới. Do đó, bạn hãy chú ý để điện thoại trong túi sách hoặc các loại ví đựng điện thoại chuyên dụng khác nhé.

Tránh áp sát điện thoại vào má

Với sự phát triển như hiện nay, các loại smartphone thường được sử dụng bằng tay rất nhiều, do đó, màn hình điện thoại là nơi trú ngụ của rất nhiều vi khuẩn, bụi bẩn, dầu nhờn…Khi nghe điện thoại, việc áp má vào màn hình điện thoại có thể gây ra các bệnh về da, đặc biệt là mụn trứng cá. Thường xuyên lau chùi, vệ sinh điện thoại, để màn hình tránh xa da mặt là những điều bạn cần làm và ghi nhớ.

Điều chỉnh ánh sáng tùy theo từng môi trường

Với những người sử dụng điện thoại nhiều, ánh sáng điện thoại không phù hợp sẽ gây ra các vấn đề về mắt. Nếu để nguyên 1 chế độ ánh sáng cho bất cứ hoàn cảnh nào sẽ khiến mắt bạn mỏi hơn, phải điều tiết nhiều hơn, dễ dẫn đến các tật về mắt. Thiết lập ánh sáng phù hợp cho bạn ngày và ban đêm và điều kiện của môi trường sẽ giúp bạn bảo vệ mắt và sức khỏe tốt hơn.

Chấm dứt việc sử dụng điện thoại ngay trước khi ngủ

1 số người tin rằng, việc sử dụng điện thoại làm cho mắt mỏi và vì thế khiến cho giấc ngủ đến nhanh hơn. Tuy nhiên, trái với mong muốn đó, khá nhiều nghiên cứu cho thấy, việc sử dụng điện thoại trước khi ngủ sẽ khiến người sử dụng trằn trọc, giảm chất lượng giấc ngủ, thậm chí gây mất ngủ. Nguyên nhân là do ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại gây ức chế melatonin. Nghiên cứu cho thấy, mức độ melatonin giảm sẽ gây mất ngủ và tăng nguy cơ mắc ung thư. Do đó, bạn hãy chú ý tắt điện thoại trước khi ngủ để từ bỏ thói quen này nhé.

Đừng bao giờ dùng điện thoại khi đi vệ sinh

Đây rõ ràng không phải là khoảng thời gian hợp lý để bạn tận dụng nó. Việc sử dụng điện thoại khi đi vệ sinh sẽ mang lại nhiều nguy cơ bệnh tật cho cơ thể. Điều này khiến tuần hoàn máu ở khoang chậu bị ảnh hưởng, lâu dài gây ảnh hưởng đến hoạt động của ruột. Hơn nữa, đây là thói quen khá mất vệ sinh khi vi khuẩn hoàn toàn có thể lây truyền sang điện thoại của bạn và có tác động xấu tới sức khỏe.

Không vừa sạc vừa dùng điện thoại

Vừa sạc vừa dùng điện thoại gây nên hiện tượng nóng pin, có thể phát nổ hoặc gây cháy rất nguy hiểm. Bởi vậy, dù có nhu cầu sử dụng điện thoại nhiều tới đâu, bạn cũng không nên thực hiện việc này, nhằm đảm bảo trường hợp đáng tiếc xảy ra.

Một số lưu ý khi sử dụng điện thoại:

– Với những người sử dụng điện thoại nhiều, nên chớp mắt liên tục để giúp mắt bớt khô, mỏi

– Sau mỗi lần sử dụng điện thoại từ 20-30 phút, nên nhắm mắt trong vòng 20 giây và mát xa mắt, hoặc điều chỉnh mắt, hướng tầ nhìn ra xa,  giúp bộ phận này điều tiết tốt hơn.

– Điều chỉnh cỡ chữ to hơn, chất lượng hình ảnh rõ nét hơn để bảo vệ mắt 1 cách tối ưu.

– Bổ sung các thực phẩm chứa nhiều vitamin A và các loại chất béo thân thiện với sức khỏe để giúp mắt luôn khỏe mạnh dù sử dụng điện thoại nhiều.

==================================

C.TY CP THẢO DƯỢC THIÊN NHIÊN HERNA

Địa chỉ: Ô 3, thửa 3, Khu đất đấu giá A1, A2, A3 đường Cầu Thanh Trì, Phường Cự Khối, Quận Long Biên, TP. Hà Nội

Điện thoại: 02473 022 266 – 0989 215 096

Facebook:  https://www.facebook.com/kemvaynen.vn

Fanpage:  https://www.facebook.com/kemvaynen/

Website:  http://kemvaynen.vn/

Youtube:  https://www.youtube.com/channel/UCTWudJGv4-slDEpolGClizg

Zalo: http://zalo.me/3052995520703593991

*Lưu ý: Hiệu quả/Công dụng có thể khác nhau tùy theo cơ địa mỗi người. Do đó, bạn hãy liên hệ trực tiếp hotline: 0989 215 096 để được tư vấn rõ hơn.

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Đăng ký ngay
Phiên bản Mobile