MẸO HAY LÀM GIẢM MÙI HƠI THỞ SAU ĂN TỨC THÌ

Dự tiệc, các bữa ăn văn phòng…nếu “trót” ăn những món có mùi nặng nề như hành tỏi, măng, cá…sẽ khiến bạn giảm tự tin vì rất có thể hơi thở có mùi khó chịu. Không thể đánh răng hay sử dụng các loại  nước súc miệng chuyên dụng, làm gì để khắc phục tình trạng này? Rất đơn giản, các loại nguyên liệu ngay trong bữa ăn sẽ giúp bạn thực hiện điều đó.

Nước

Một trong các nguyên nhân gây mùi cho hơi thở là miệng bị khô. Sau ăn, bạn có thể uống 1 lượng nước nhất định, nhằm đảm bảo miệng không bị khô, nước bọt tiết ra nhiều hơn. Nước không chỉ tái cân bằng môi trường ở miệng mà còn loại bỏ các mẩu thừa thức ăn dính ở kẽ răng- vốn là nguyên nhân gây nên mùi hơi thở.

Kẹo cao su không đường

Kẹo cao su thực tế không loại bỏ các vi khuẩn gây mùi trong miệng, tuy nhiên, khi nhai kẹo cao su, các tuyến nước bọt sẽ được kích thích và tiết ra nhiều hơn. Nước bọt không chỉ giúp làm trôi thức ăn, giảm các mảng bám mà còn có chứa các enzym diệt khuẩn, làm giảm mùi thức ăn hoặc các loại mùi khó chịu sau ăn.

Để làm tăng hiệu quả, bạn nên sử dụng các loại cao su không đường. Do các vi khuẩn trong miệng rất thích đường, chúng sẽ làm đường lên men và tiết axit tạo ra mùi khó, ảnh hưởng tới cả men rang.

Ăn 1 số loại trái cây

Một số loại quả cũng có tác dụng giúp ngăn ngừa mùi hơi thở. Sau khi ăn, bạn có thể sử dụng chúng để tráng miệng và loại bỏ các vi khuẩn gây mùi.

Táo có polyphenols ngăn chặn vi khuẩn và làm giảm các hợp chất lưu huỳnh gây mùi khó chịu, giúp loại bỏ đến 80% vi khuẩn có hại trong miệng. Ngoài ra, các loại quả giàu vitamin C như dâu tây, cam hoặc bưởi cũng ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn, giúp tẩy trắng nhẹ nhàng các vết ố trên răng.

Cạo lưỡi

Nếu không tiện mang bàn chải đánh răng, bạn có thể dùng dụng cụ cạo lưỡi để loại bỏ vi khuẩn khỏi lưỡi. Dụng cụ cạo lưỡi rất lý tưởng, đôi khi bạn có thể thay thế bằng thìa cũng khá hữu dụng.

Sữa chua

Các vi khuẩn có ích probiotic có trong sữa chua chống lại vi khuẩn trong miệng và làm giảm lượng khí hydrogen sulfide do vi khuẩn tạo ra. Ngoài ra, sữa chua còn giúp hệ tiêu hóa và đường ruột hoạt động khỏe mạnh, ngăn ngừa các nguy cơ gây mùi hơi thở từ các vấn đề tiêu hóa.

Chanh

Tính axit cao trong chanh sẽ ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn trên lưỡi và nướu răng. Để làm giảm mùi hơi thở, bạn có thể trộn một muỗng canh nước cốt chanh với một cốc nước và súc miệng. Đây là biện pháp tạm thời có hiệu quả tức thì. Nhưng với những người có mùi hôi dai dẳng kéo dài, việc xúc miệng với dung dịch nước cốt canh, muối và nước lọc sẽ làm giảm đáng kể triệu chứng này.

Trà xanh

Trà xanh là 1 loại thức uống giúp loại bỏ mùi hiệu quả. Các hợp chất gọi là polyphenol được tìm thấy trong trà xanh có thể ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây hôi miệng. Hương thơm của trà xanh cũng khiến bạn cảm thấy khoang miệng sạch hơn và giảm mùi.

==================================

C.TY CP THẢO DƯỢC THIÊN NHIÊN HERNA

Địa chỉ: Ô 3, thửa 3, Khu đất đấu giá A1, A2, A3 đường Cầu Thanh Trì, Phường Cự Khối, Quận Long Biên, TP. Hà Nội

Điện thoại: 02473 022 266 – 0989 215 096

Facebook:  https://www.facebook.com/kemvaynen.vn

Fanpage:  https://www.facebook.com/kemvaynen/

Website:  http://kemvaynen.vn/

Youtube:  https://www.youtube.com/channel/UCTWudJGv4-slDEpolGClizg

Zalo: http://zalo.me/3052995520703593991

*Lưu ý: Hiệu quả/Công dụng có thể khác nhau tùy theo cơ địa mỗi người. Do đó, bạn hãy liên hệ trực tiếp hotline: 0989 215 096 để được tư vấn rõ hơn.

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Đăng ký ngay
Phiên bản Mobile