DẤU HIỆU BÉ THIẾU VITAMIN, CÁC MẸ NÊN BIẾT

Vitamin là các vi chất giúp bé phát triển thể chất toàn diện. Khi thiếu vitamin nào đó sẽ lập tức ảnh hưởng ngay đến sức khỏe của con. Do đó, khi có các dấu hiệu bất thường như đề cập ở bài viết dưới đây, các mẹ nên tìm hiểu và xin lời khuyên từ bác sĩ. Tránh việc tự ý bổ sung trực tiếp các chế phẩm vitamin nguyên chất với liều lượng không phù hợp, bởi việc dư thừa yếu tố này sẽ có khả năng dẫn tới ngộ độc.

Vitamin A

Khi bé bị thiếu vitamin A, biểu hiện thường thấy nhất là triệu chứng khô mắt, bé sợ ánh sáng, ít nước mắt, đồng thời da có thể thô ráp, bong vảy, sần sùi. Bé thiếu vitamin A thường chậm lớn, mệt mỏi và không chịu chơi. Khi phát hiện các biểu hiện này, mẹ hãy lên kế hoạch bổ sung ngay cho con bằng cách cho con ăn tăng cường các chất dầu, bổ sung thêm nhiều loại thức ăn có chứa vitamin A có trong gấc, đu đủ, rau ngót, trứng, cà rốt hay một số loại cá như cá béo như cá hồi. Hoặc có thể bổ sung trực tiếp vitamin A định kỳ cho con 6 tháng/lần.

Vitamin B1

Nếu bé không tăng cân, nước tiểu ít và hay quấy khóc, chán ăn, rối loạn tiêu hóa (táo bón hoặc tiêu chảy) thì có thể bé đang thiếu vitamin B1. Đây là vitamin rất cần để tổng hợp ra acetincholin, nếu thiếu sẽ làm tổn thương các chức năng thần kinh của bé.

Vitamin B1 rất dồi dào trong sữa mẹ, sữa bò, trứng, ngũ cốc nguyên cám,… nên mẹ có thể bổ sung những loại thực phẩm này vào thực đơn của con. Mẹ cũng nên lưu ý là vitamin B1 sẽ bị phá hủy khi ở nhiệt độ cao, vì thế không nên nấu rau, ngũ cốc quá chín.

Vitamin B6

Nếu thiếu vitamin B6, bé hay xuất hiện các triệu chứng quấy khóc đêm, người luôn nôn nóng, sốt ruột, ngủ không sâu giấc, hay buồn nôn, thậm chí bị chứng phong rút, bị động kinh. Mẹ có thể bổ sung cho con thông qua các loại sữa hoặc các loại thực phẩm như rau quả, ngũ cốc…mẹ nên lựa chọn các thực phẩm tươi ngon nhất cho con và chú ý cách chế biến, kết hợp để giữ lại các vi chất thiết yếu.

Vitamin B12

Biểu hiện ở bé bị thiếu vitamin B12 là sắc mặt trắng bệch, lông tóc hơi vàng, không muốn ăn, nôn mửa, tiêu chảy…Mẹ hãy chú ý bổ sung cho con ngay thông qua các thực phẩm: gan, thịt bò, trứng, pho mát, sữa…

Vitamin C

Một số biểu hiện thiếu vitamin C ở bé như: béthường hay kêu đau, mỏi toàn thân, đồng thời dễ bị sún răng, răng vàng, lợi sưng đỏ. Lúc này, mẹ cần bổ sung thêm vitamin C cho con bằng các loại thực phẩm giàu vi chất này như sinh tố từ cam, bơ, cà chua, bưởi,… để bổ sung lượng vitamin còn thiếu.

Vitamin D

Nếu mẹ thấy bé hay bị đổ mồ hôi trộm, đầu mềm, tóc rụng hình vành khăn, răng mọc chậm, lâu biết bò, đi; khi ngủ trẻ hay bị giật mình, bực tức, khó chịu… thì có khả năng con đã bị thiếu vitamin D. Sự thiếu hụt vitamin D sẽ ảnh hưởng tới quá trình hấp thụ canxi, dẫn tới bệnh còi xương, biến dạng xương, còi cọc, chậm lớn. Để bổ sung vitamin D, hãy thêm vào thực đơn của bé các thực phẩm như sữa, bơ, dầu gan cá, lòng đỏ trứng…Ngoài ra, tắm nắng là cách đơn giản nhất giúp bé hấp thụ vitamin D. Mỗi ngày, mẹ có thể cho bé tắm nắng từ 15-20 phút, với ánh nắng tốt nhất cho bé là từ khoảng 6-8.30 sáng.

Vitamin K

Tất cả các trường hợp bị chảy máu (chảy máu đường tiêu hóa, chảy máu ở da, niêm mạc…) ở trẻ cần phải nghĩ ngay tới thiếu vitamin K. Ngoài ra, khi thấy bé ít bú, quấy khóc, khóc thét, co giật… nhất là trẻ ở lứa tuổi từ sơ sinh đến 2 tháng tuổi thì mẹ cần đặc biệt lưu ý nguy cơ xuất huyết não mà một trong những căn nguyên hay gặp là do thiếu vitamin K. Ngày nay, vitamin K thường được hỗ trợ cho bé bằng mũi tiêm ngay khi mới sinh ra. Mẹ hãy chú ý đến vấn đề này để đảm bảo con không bị bỏ lỡ mũi tiêm quan trọng này.

 (Nguồn tham khảo: http://vietnamnet.vn/vn/doi-song/da-u-hie-u-chu-ng-to-be-thie-u-vitamin-183393.html)

==================================

C.TY CP THẢO DƯỢC THIÊN NHIÊN HERNA

Địa chỉ: Ô 3, thửa 3, Khu đất đấu giá A1, A2, A3 đường Cầu Thanh Trì, Phường Cự Khối, Quận Long Biên, TP. Hà Nội

Điện thoại: 02473 022 266 – 0989 215 096

Facebook:  https://www.facebook.com/kemvaynen.vn

Fanpage:  https://www.facebook.com/kemvaynen/

Website:  http://kemvaynen.vn/

Youtube:  https://www.youtube.com/channel/UCTWudJGv4-slDEpolGClizg

Zalo: http://zalo.me/3052995520703593991

*Lưu ý: Hiệu quả/Công dụng có thể khác nhau tùy theo cơ địa mỗi người. Do đó, bạn hãy liên hệ trực tiếp hotline: 0989 215 096 để được tư vấn rõ hơn.

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Đăng ký ngay
Phiên bản Mobile